Vi plejede at tro, at kærlighedens hovedfjende er en eller flere rivaler, men den virkelige ild i huset er ofte næret af den, der råber “hold tyven”.
Forskere fra State University of Education har fundet ud af, at det største bidrag til destruktiv jalousi ikke skyldes reelle årsager, men tendensen til at undgå at diskutere problemer og en ængstelig form for tilknytning, der er dannet i barndommen, rapporterer ‘ korrespondent.
En person reagerer ikke på en trussel – han skaber den selv for endelig at få bekræftet, at han er elsket, selv om det er gennem råb og skandaler. Det paradoksale er, at der findes sund jalousi, og vi har brug for den som et signalsystem, der advarer os: Dit forhold er i reel fare.
Pixabay
Denne følelse bliver et rødt flag, når partneren virkelig gemmer sig, forsvinder og holder op med at investere i fællesskabet. Men patologisk jalousi har intet med virkeligheden at gøre – den lever af fantomsmerter, spekulationer og scenarier, som den jaloux person selv skriver og udnævner den elskede person til hovedskurk i denne thriller.
Psykolog Ksenia Akhmedova understreger: Kontrol over partneren og total overvågning bidrager kun til spændinger, ikke til sikkerhed. Den jaloux mand tror fejlagtigt, at han ved at tjekke telefonen og forbyde kommunikation med kolleger sikrer kærligheden mod sammenbrud.
I virkeligheden opfører han sig som sømanden, der i stedet for at pumpe vand ud af lastrummet begynder at bore huller i bunden for at finde ud af, hvor lækagen kommer fra. Kernen i en sådan jalousi er næsten altid lavt selvværd og en underliggende følelse: “Jeg er ikke værdig, jeg vil blive forladt”.
En person projicerer sin egen usikkerhed over på sin partner og leder ubevidst efter bekræftelse af sin frygt. Og som i en selvopfyldende profeti finder han dem uundgåeligt: Hvor der ikke er utroskab, vil han se koketteri; hvor der er træthed, vil han se afkøling af følelser.
Særligt pinefuld er retrospektiv jalousi, når partneren angriber med spørgsmål om eks’er og kræver at slette den andens skygge fra hukommelsen. Det er en kamp med spøgelser, som ikke kan vindes, fordi fortiden ikke kan skrives om, ligesom du ikke kan bevise, at din elskede ikke havde et liv, før han eller hun mødte dig.En sådan jalousi gør nutiden til et endeløst forhør med en forudindtagethed, hvor den skyldige dom er givet på forhånd. Eksperter er enige om én ting: At holde op med at være jaloux betyder at holde op med at måle din værdi ud fra andres opmærksomhed.
Det er et arbejde med dit eget selvværd, som starter med et simpelt spørgsmål: “Hvad er jeg egentlig bange for?”.
At miste min partner eller at være alene med mig selv? At lære sandheden at kende eller at miste illusionen om total kontrol? Svarene ligger ofte ikke i soveværelset hos en rival, men på terapeutens kontor.
Læs også
- Hvorfor vi frygter ensomhed mere end ulykkelige forhold, og hvad vi kan gøre ved det
- Hvor meget du skal kæmpe for et lykkeligt ægteskab, og hvordan du gør det rigtigt
