Med kolleger er du et eksempel på tålmodighed, med venner er du en vittig og nem samtalepartner, men derhjemme kan du råbe ad din yndlingsperson over en lille ting eller sidde hele aftenen og stirre på din telefon.
Dette paradoks er ikke hykleri, men et trist bevis på, at vi ofte opfatter parforhold som et sted, hvor man kan “slappe af” i ordets værste betydning, rapporterer ‘ korrespondent.
Vi tror fejlagtigt, at en kærlig person er forpligtet til at acceptere os på alle måder, inklusive vores mest usmagelige sider. Og i stedet for at bringe det bedste ind i hjemmet, bringer vi træthed, irritation og følelsesmæssigt spild af arbejdsdagen med os.
Pixabay
Huset bliver en losseplads for negativitet, og partneren – en ukompliceret vest, hvor du kan græde og skrige. Psykologer forklarer dette fænomen med, at ressourcen til selvkontrol er udtømt.
I løbet af dagen, når vi kommunikerer med omverdenen, bruger vi al vores energi på at overholde de sociale normer. Hjemme, i sikkerhed, er denne kontrol slået fra, og den ophobede spænding frigives.
Partneren får et “ærligt”, men følelsesmæssigt uhåndterligt monster. Eksperter i følelsesmæssig intelligens anbefaler, at man skaber en bufferzone mellem arbejde og hjem.
Gå ikke ind ad døren med klager, men giv dig selv 20 minutters stilhed, tag et bad, skift tøj – kast symbolsk din “arbejdshud”. Det er et simpelt ritual, der hjælper dig med at skifte gear og komme til dine nærmeste, ikke som en skal, men som en person.
Det er vigtigt at huske, at din partner ikke er din ejendom eller en terapi-erstatning. Hans psyke er også skrøbelig, og konstante følelsesmæssige sammenbrud over for ham forårsager virkelige sår.
Respekt er ikke kun for fremmede. Det er først og fremmest for dem, der er tættest på os, fordi de ser os som virkelige, og vores ansvar over for dem bliver kun større.
Den personlige erfaring hos dem, der har lært at adskille den ydre og den indre verden, beskriver en ændring i hjemmets atmosfære. Når du begynder at bringe din partner ikke træthed, men interesse, ikke vrede, men hengivenhed, forvandles forholdet på magisk vis.
I bliver hinandens kilde til glæde igen, ikke til stress, og det tiltrækker i stedet for at frastøde. Det er selvfølgelig umuligt og unødvendigt at være perfekt hele tiden.
Det handler om grundlæggende respekt og omsorg. Det handler om ikke at gøre din elskede til et testområde for dit dårlige humør.
Han fortjener samme høflighed og opmærksomhed som en tilfældig medpassager i elevatoren, men ganget med tusind, fordi han er din vigtigste person. Når dit bedste jeg begynder at komme hjem, holder forholdet op med at være en tidsrøver og bliver, hvad det burde være – et sted med styrke, hvor du kan komme dig.
I giver ikke hinanden, hvad der er tilovers fra resten af verden, men det første og bedste. Og i denne udveksling af de bedste dele af jer selv fødes selve den kærlighed, der ikke tømmer, men fylder.
Læs også
- Hvorfor vi er nødt til at skændes om uvæsentlige ting: hvordan argumenter om nonsens redder os fra at tale om de vigtigste ting
- Hvad sker der, når du tilgiver det samme igen og igen: Hvorfor undskyldningscyklusser bryder tilliden hurtigere end snyd.
